如何科学应对常见皮肤问题？

脸上反复泛红、痘痘此起彼伏……你是否也曾因为这些皮肤问题感到焦虑？皮肤状态往往一目了然，一旦出现问题，很容易引起人们的关注。随着生活节奏加快、饮食结构变化以及环境因素的影响，各类皮肤问题发生率持续上升。与此同时，网络上充斥着大量缺乏科学依据的护肤言论，加剧了患者的心理负担和认知混乱。正确识别皮肤问题、掌握科学的防治知识，是守护皮肤健康的重要一环。

重庆市中医院皮肤科副主任中医师戚东卫说，临床上常遇到一些患者因护理方式不当，皮肤问题反复发作。以玫瑰痤疮为例，很多患者因面部泛红、干燥而频繁使用补水面膜，甚至每日多次敷用。实际上，皮肤干燥往往不仅是因为缺水，还与皮脂及细胞间脂质缺失，导致皮肤锁水功能下降有关。频繁敷面膜可能会使皮肤更加敏感，出现泛红、刺痛现象。

戚东卫建议，医用类面膜每周使用2—3次为宜，特殊情况如暴晒后次数可适当增加，每次敷用不宜超过15分钟。患者应从修复皮肤屏障入手，采取温和清洁、适度保湿和严格防晒的综合策略，同时使用含有修复成分的乳霜，逐步减少对面膜的过度依赖。

“除了玫瑰痤疮，急性荨麻疹也是一种需要正确认识和处理的常见皮肤问题。”戚东卫说，急性荨麻疹属于过敏性皮肤病，主要特征是皮肤上突然出现形态不一、伴有剧烈瘙痒的红色或苍白色风团。这些风团来去迅速，单个风团通常在24小时内能自行消退，不留痕迹，但病情容易反复发作。

应对急性荨麻疹，要在医生指导下规范使用抗组胺药物，以控制过敏反应、缓解瘙痒症状。出现涉及呼吸道的严重症状，如呼吸困难、喉头肿胀，必须立即就医。处理过程中应避免常见误区，切忌用热水烫洗止痒，因为热刺激会加重血管扩张，推荐用冷敷来舒缓。同时，要尽量克制用力搔抓的冲动，以免破坏皮肤屏障导致感染。

此外，还有一类皮肤问题容易引发人们的担忧——那些可能癌变的痣。人们对黑色素瘤的认知程度较高，一旦身上的痣在大小、颜色、形状等方面发生改变，或出现破溃、长期不愈合，很多人便会十分紧张。其他如脂溢性角化、皮赘、血管瘤、表皮囊肿等良性病变，也常被误认为是恶性肿瘤。

戚东卫建议，预防这类问题应注意日常防晒、避免反复摩擦刺激，并定期观察皮肤变化。一旦发现异常，最关键的是通过皮肤镜、活检等专业检查明确诊断。若确诊为恶性，应手术切除并配合后续治疗；若为良性，一般不必处理；若因美观或功能需求，也可选择激光、冷冻或切除等微创治疗。

“出现皮肤问题不必过度焦虑，及时走进正规医院，主动寻求专业诊疗。”戚东卫说，“同时，保持健康的生活习惯和良好心态，才能科学、有效地应对皮肤问题。”