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央视财经讯 有人说，每逢过年胖三斤。这段时间餐桌上的菜肴尤为丰盛，如果不注意，很可能不利于健康。

春节期间怎么吃更好呢？来看看医生的建议。

1、年货食品该如何选择？

多新鲜食品，多蔬果。少加工食品，少油炸，少刺激性食物。少饮料，少烟酒。

2、准备年货，要注意别太劳累

打扫清洁，置办年货、吃食等，不宜太操劳。有些人刚刚“阳康”，身体还没完全恢复，太过劳累，容易让咳嗽、乏力等症状加重。